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Bienestar Social edita una guía de autocuidado para mujeres víctimas de violencia de género
La Concejalía de Bienestar Social pone a disposición del público, especialmente de las afectadas, la Guía de Autocuidado para mujeres víctimas de violencia de género Raíces de Encina II
Se trata de una publicación digital que, tal y como reseña la responsable del área, Alexandra Rivas, que ha sido elaborada por la Asociación Alzheimer Bierzo (AFA Bierzo) gracias a una subvención del Ministerio de Igualdad.
Está dirigida a mujeres que han sido víctimas de la violencia de género y contiene consejos para el día a día e información especializada que aporta la administración.
En la guía se abordan el reconocimiento de las emociones que surgen tras sufrir la violencia de género, la reconstrucción de la autoestima, el establecimiento de límites saludables, el fortalecimiento de la mente a través de técnicas de meditación, relajación y el establecimiento de metas, el cuidado de la salud física, la construcción de redes de apoyo, la expresión creativa de emociones y pensamientos, consejos legales, derechos, y el establecimiento de un plan de seguridad.
La publicación está disponible en formato digital a través de diferentes medios, tales como las redes sociales de los colectivos implicados en su elaboración o las propias de la concejalía de Bienestar Social.
