La dieta mediterránea ofrece una mejora en el dolor que padecen los enfermos de fibromialgia

Con motivo del Día Mundial de la Fibromialgia y la Fatiga Crónica, AFFI Bierzo ha celebrado en la Casa de la Cultura de Ponferrada la VI Jornada Informativa ‘Conviviendo con la fibromialgia’, a la que han asistido varios especialistas para hablar de esta enfermedad poco conocida e investigada que afecta a muchas personas con una sensación de dolor que puede llevarles a la invalidez.

«El dolor no se ve o no se puede demostrar con una analítica», ha manifestado la especialista en endocrinología y nutrición, Marta Fernández, quien ha recordado que las personas que sufren de fatiga crónica o fibromialgia suelen cambiar la alimentación sin saber muy bien lo que están haciendo ya que pueden estar creando más intolerancias. Por ello, es fundamental apoyarse en los estudios científicos ya comprobados que sugieren que la dieta mediterránea puede ofrecer una mejoría en su condición.

Según Fernández, se ha hablado mucho de las dietas antinflamatorias o alcalinas, pero es la mediterránea la que es realmente eficaz por si misma, ya que es antinflamatoria y rica en omega 3, con alimentos como el aceite de oliva, los cereales integrales o las frutas y verduras. Es una dieta que se puede adaptar a cada situación controlando las calorías y las raciones, ha concluido Fernández.

Además de Fernández han participado en la Jornada María Isabel Enrique (psicóloga), Javier Gragera Gama (fisioterapeuta), y María Antonia Gancedo (presidenta de ADEBI), Luisa Gómez (presidenta de AFFI Bierzo) y la concejala de Igualdad y Bienestar Social, Lorena González.

Paralelamente se ha presentado en el hall de entrada de la Biblioteca la exposición de ‘Mujeres investigadoras’, en la que a través de paneles informativos se destaca su trabajo científico que ha permitido encontrar la solución a muchas dolencias producidas por enfermedades hoy ya controladas gracias a ellas.