Deportes
Ponferrada acogerá la primera master class de Bokwa en Castilla y León
El sábado, día 7 de febrero, se celebrará en el Pabellón de Deportes del Toralín la primera master class de Bokwa que tiene lugar en Castilla y León. Está organizada por los clubes Aros 5 y Nutama con la colaboración del Ayuntamiento de Ponferrada. La presentación de la misma ha contado con la presencia del Concejal de Deportes, Sergio Gallardo, que ha reafirmado su compromiso con este tipo de actividades que además de divertidas son cardio-saludables.
Esta práctica aeróbica, que combina varias modalidades, está recomendada para todas las personas que quieran hacer ejercicio y pasar un rato divertido.
El precio de la jornada, que se realizará de 11 a 14 horas, es de 15 euros para los miembros de los clubes Aros5 y Nutama y de 20 para el resto. Los grupos de 5 tienen un precio de 80 €.
Para más información e inscripciones llamar a los números: 987 411 081 / 659 735 699 o mandar un correo a gimnacio@aros5.es
Bokwa
Su nombre viene de la contracción de «bo» (de boxeo) y de «kwa», en referencia a la danza tradicional, el kwaito. Iniciado por Paul Mavi, un famoso monitor de fitness de Estados Unidos especializado en acondicionamiento físico en grupo, el Bokwa® combina danza africana, capoeira, kick boxing y step. El principio consiste en que los bailarines dibujen letras y cifras con los pies al tiempo que encadenen ejercicios energéticos. No hay una coreografía determinada, ¡aquí no se cuentan los pasos! Basta con sentir la música y dejarse llevar libremente para moverse al compás del ritmo.
Deportes
Deportes instala cerraduras inteligentes en los centros deportivos de Ponferrada
Las concejalas de Presidencia, Lidia Coca, y la concejala de Deportes, Eva González, han presentado hoy las cerraduras electrónicas inteligentes que se han empezado a instalar en todos los centros deportivos de Ponferrada
La actuación se está llevando a cabo a través del proyecto europeo Iberus que tiene un coste de 12.000 euros. En concreto se van a instalar 15 cerraduras: 5 en el pabellón Lydia Valentín, y 3 en las piscinas climatizadas. El resto en los pabellones Nuria Lugueros, José Arroyo, y en Ángel Pestaña.
Como ha explicado la Concejala de Deportes con este cambio de cerraduras se solucionan los problemas que se generaban con la apertura y cierre de estos centros y sus dependencias, con múltiples llaves y personal responsable de las mismas, «Teníamos dificultades para abrir, o faltaban llaves, o no se tenían todas la necesarias. Muchas veces no sabíamos quién tenía las llaves cuando se había abierto una instalación. Nos parece una solución perfecta» ha destacado González.
La intención de la Concejalía es ampliar el proyecto a otras instalaciones como los campos de fútbol del municipio.
El control de las cerraduras permite muchas posibilidades para activarlas y desactivarlas a través de claves específicas, a ciertas horas o días según sea necesario.
Actividades
Bembibre celebra la XXV Semana de la Montaña
La XXV Semana de la Montaña se celebra del 18 al 25 de noviembre en el Teatro Benevivere a las 20:15 horas
Este evento referente en el Bierzo cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Bembibre, y contará con la participación de Mikel Sarasola, Eñaut Izagirre, Ignacio Mulero, Cecilia Buil, Javier Álvaro y Sebastián Álvaro.
Programa
Lunes 18 MIKEL SARASOLA
Presenta el proyecto ICEWATERFALL “exploración y descenso de los ríos y cascadas sobre el hielo”. El kayakista vasco nos ofrece descensos extremos en aguas bravas desde los frentes de los glaciares hasta el mar, en Groenlandia y Svalbard.
Martes 19 EÑAUT IZAGIRRE
Proyecta la película “INTO THE ICE” Exploración y ciencia en la Cordillera Darwin; una expedición en velero a la Tierra de Fuego y ascenso a la cumbre virgen del Roncagli.
Miércoles 20 IGNACIO MULERO
El escalador madrileño cuenta su ascensión al gigante e icónico Cerro Torre de la Patagonia, vía de extrema dificultad por la línea del filo Sureste.
Jueves 21 CECILIA BUIL
Acude con la proyección” MOTIVADAS”; la escaladora aragonesa, experta en paredes de hielo nos hablará de que en sus actividades con otras mujeres encuentran la manera de vencer el miedo y hacer nuevas amistades…Noruega, Chamonix, Pakistán.
Viernes 22 JAVIER ÁLVARO Y SEBASTIÁN ÁLVARO
Javier presenta la película “La huella de Karim”, junto a su padre Sebastián Álvaro, conocido director del mítico programa “al filo de lo imposible”. La película narra la vida de Karim, el que fuera el gran porteador del Karakorum, que escaló con leyendas míticas como Messner, Kukuczka, o Bonington.
Actividades
Villafranca del Bierzo acoge la XXI edición de la Dragoman el último fin de semana de noviembre
Villafranca del Bierzo celebra los días 29 y 30 de noviembre y 1 de diciembre la edición número de la popular prueba deportiva Dragoman
La prueba fue presentada por el alcalde de Villafranca del Bierzo, Anderson Batista, el alcalde de Corullón, Luis Alberto Arias, el conejal de Deportes de Villafranca, David Rodríguez, y el presidente del club Bierzo, organizador de la prueba, Miguel Martínez Basurco.
El viernes 29 se celebra la 1ª prueba Dragontrail nocturna con saluda a las 20:30 horas para los Andarines y a las 21 horas para los Corredores.
El sábado, 30 de noviembre, a las 11 horas se celebra al 2ª prueba de la Dragontrail. El diseño para la cartelería de esta prueba ha sido realizado por la artista afincada en Ponferrada Reme Remedios.
El domingo, 1 de diciembre, tendrá lugar la tercera Dragonman, con salida a las 10:30 horas para los Andarines y a las 11 horas para los Corredores. Además, y solo para los corredores que participen en las tres pruebas, se celebra la 4ª prueba de la Irondragon.
La Dragoman tiene un recorrido de 8,39 kilómetros con un desnivel positivo de 489 metros. Tiene una altitud máxima de 963 metros. El tiempo estimado de realización es de 43 minutos.
Más información e inscripciones en el siguiente enlace:
https://www.carrerasconencanto.com/inicio/xxi-dragoman-2024
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